Dacă ați observat o acumulare bruscă de riduri, dureri sau o senzație generală de îmbătrânire aproape peste noapte, ar putea exista o explicație științifică. Cercetările sugerează că, în loc să fie un proces lent și constant, îmbătrânirea are loc în cel puțin două reprize accelerate, potrivit The Guardian.
Publicația britanică citează un studiu care a urmărit mii de molecule diferite la persoane cu vârste cuprinse între 25 și 75 de ani, a detectat două valuri majore de schimbări legate de îmbătrânire, primul în jurul vârstei de 44 de ani și al doilea la 60 de ani.
Descoperirile ar putea explica de ce la anumite vârste apar vârfuri în anumite probleme de sănătate, inclusiv probleme musculo-scheletice și boli cardiovasculare.
„Nu ne schimbăm doar treptat de-a lungul timpului. Există unele schimbări cu adevărat dramatice”, a declarat profesorul Michael Snyder, genetician și director al Centrului pentru Genomică și Medicină Personalizată de la Universitatea Stanford și autor principal al studiului.
„Se pare că mijlocul anilor 40 este o perioadă de schimbări dramatice, la fel ca și începutul anilor 60 – și acest lucru este valabil indiferent de clasa de molecule la care ne uităm.”
Cercetarea a urmărit 108 voluntari, care au prezentat probe de sânge și fecale și mostre de piele, orale și nazale la fiecare câteva luni, timp de un an până la aproape șapte ani. Cercetătorii au evaluat 135 000 de molecule diferite (ARN, proteine și metaboliți) și microbi (bacteriile, virușii și ciupercile care trăiesc în intestinele și pe pielea participanților). Abundența majorității moleculelor și microbilor nu s-a modificat în mod treptat, cronologic.
Șapte pași pentru longevitate și pentru o bătrânețe frumoasă. „Oamenii caută pilula magică, însă pilula magică este deja
Uitați camerele hiperbarice și lumina infraroșie! Secretele dovedite pentru longevitate și o bătrânețe calitativă sunt explicate de New York Times în articolul „Cele 7 chei ale longevității”.
Atunci când oamenii de știință au căutat grupurile de molecule cu cele mai mari schimbări, au descoperit că aceste transformări aveau tendința de a se produce atunci când oamenii erau la mijlocul anilor 40 și începutul anilor 60.
„Acest lucru sugerează că, deși menopauza sau perimenopauza pot contribui la schimbările observate la femeile în vârstă de 40 de ani, există probabil alți factori mai semnificativi care influențează aceste schimbări atât la bărbați, cât și la femei”, a declarat Dr. Xiaotao Shen, un fost cercetător postdoctoral la Stanford Medical School și primul autor al studiului, care se află acum la Universitatea Tehnologică Nanyang din Singapore.
Primul val de modificări a inclus molecule legate de bolile cardiovasculare și capacitatea de a metaboliza cafeina, alcoolul și lipidele. Al doilea val de modificări a inclus molecule implicate în reglarea imunității, metabolismul carbohidraților și funcția renală. Moleculele legate de îmbătrânirea pielii și a mușchilor s-au modificat la ambele momente.
Crește numărul persoanelor a căror vârstă depășește 100 de ani. Ce stil de viață au oamenii longevivi
Dacă îți dorești să trăiești peste 100 de ani, experții recomandă adoptarea unor obiceiuri sănătoase care pot contribui semnificativ la longevitate. Numărul centenarilor a crescut semnificativ în ultimele decenii.
Cercetările anterioare au sugerat că un vârf ulterior al îmbătrânirii ar putea apărea în jurul vârstei de 78 de ani, însă ultimul studiu nu a putut confirma acest lucru deoarece cei mai în vârstă participanți aveau 75 de ani.
Modelul se potrivește cu dovezile anterioare conform cărora riscul multor boli legate de vârstă nu crește progresiv, riscul de Alzheimer și de boli cardiovasculare prezentând o creștere abruptă după 60 de ani. De asemenea, este posibil ca unele dintre schimbări să fie legate de stilul de viață sau de factori comportamentali.
De exemplu, modificarea metabolismului alcoolului ar putea rezulta dintr-o creștere a consumului la mijlocul anilor 40, care poate fi o perioadă stresantă a vieții.
